10个月宝宝睡眠训练：我家宝宝10个月，夜醒频繁，体重9.2公斤。尝试Huggies尿裤，88元一包，配合白噪声机。方法是固定作息，睡前洗澡讲故事，她已能独自入睡10分钟。指标是白天玩闹有力。避免抱睡，培养独立。晚上11点睡，早上7点起，中间喂奶一次。坚持一周效果明显，妈妈也能休息好。

我2019年高考那年，目标是清华大学计算机系。当时新高考改革刚落地，2020年起浙江模式全面推行，选科要求更严格。我物理化学生物全选，满分750分最终考了682分，超清华投档线15分。填报时特意避开热门专业，冲了计算机科学与技术。录取后发现班里很多同学都因为政策调整重新规划了志愿，那时候还不知道AI方向会这么卷。回想起来，政策变化直接影响了我们这届人的选择路径。